białko produkty

Siema , zaczynam przygodę z budowaniem masy . Jakie suple na początek ? tak jak napisal flex, kreatyna jest nasilniejszym dodatkiem dietetycznym, ktory pozwala nam budowac miesnie, jak i ich sile. pozostale dodatki powinny byc scisle powiazane z nasza dieta i z tym co jadamy w ciagu dnia, jak wymaga ona pewnych uzupelnien to wedy mozemy dorzucic [...]

sports one ma dobre produkty jadłem gainera EXTRA MASS i był git..białko pewnie też mają dobre .. KUPUJ !

kurcze ja już zgłupiałem :/ od kilku dni szukam czegoś fajnego, i co znajdę coś ciekawego to później znajduje komentarze beznadziejne albo ze produkt stary był dobry a nowy kicha... a mógłbyś coś konkretnego polecić? coś co kupie na ebayu w UK. a moze Cellular C4 albo jack3d micro (ale tutaj rożne opinie czytalem), BSN No Xplode 3.0 albo [...]

Oczywiscie że wliczaj, twaróg jest takze idelany na noc poniewaz ,,Bialko z twarogu to w wiekszosci kazeina - BV tego bialka wynosi 77. Kazeina jest bardzo dobrym bialkiem poniewaz dzieki wolnemu wchlanianiu jest znakomitym antykatabolikiem - idealna na noc i ciagu dnia. W polaczeniu z bialkiem szybko wchanialnym jest idealnym rozwiazaniem po [...]

megon bialko (90) i smp hi-teca to bardzo dobre produkty... glutarol bym odpuscil (ewentualnie do bialka na noc), lepiej kup czysta glute... co do biala jest ok, ale taniej wyjdzie cie matrix z olimpa i na noc smialo mozesz go stosowac... Pozdrawiam vegas

[...] niedokonca precyzyjne.Napisz cos o sobie ile wazysz itp. ale przedewszystkim zmniejsz liczbe weglowodanów,jedz duzo owoców i warzyw ponieważ zawierają błonnik,produkty w białko są dobre przy aktywnosci fizycznej jesli sie zajmujesz silownią albo jakims sportem.Zdrowe tłuszcze tez by sie przydały mysle ze Omega3 lub zestaw Omega 3-6-9 byłby [...]

[...] : ławka marki thorn, lawka do brzuchów, hantle, gryf prosty i łamany, nakład ok 300kg, w tym miesiacu mam zamiar kupic równiez atlas Dieta : brak ale staram się jeśc produkty bogate w białko i węglowodany oraz witaminy Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: podawałem na początku tematu

Teraz trzeba to zamienić w produkty ;[ Współczynnik BMR 1695.84 Aby utrzymać wagę Kalorie 2925.32 Węglowodany 55% 1608.93kcal = 402.23gram Białko 15%% 438.8kcal = 109.7gram Tluszcz 30% 877.6kcal = 97.51gram

Mieszkam w UK a oni tutaj dodaja bialko do wszystkiego... Dzis nawet widzialem batonik mars z bialkiem haha Ogolnie bede mial w diecie kurczaka, tunczka i takie tam inne zrodla bialka, ale chodzi mi o to ze np zamiast zwyklych platkow zjem sobie te z bialkiem. Mysle ze mi to nie zaszkodzi a cos moze pomoze? Czy moze lepiej olac te produkty zeby [...]

O PRODUKTY I REALIZACJE ZAMOWIEN GLOWNIE O BIALKO CHODZI

Witam, pytanie moje - czy można połączyć w jednym stacku te dwa produkty? co i jak dawkować?, czym się osłaniać i wspomagać w trakcie i po cyklu? (cycle assist, sylimarol.. nolvadex?)witaminki, kreta, białko? doradźcie... czytałem uważnie, to Ty chyba już nie wiesz o co pytasz co do łącznia, to nie ma przeciwwskazań

diety to nie mam kontkretnej ale jem czesto i produkty wysoko białkowe pije białko itp.

Jeśli jesz ryby to nie jesteś wegetaianinem. Ryba to zwierze, wegetarianie nie jedzą żadnych zwierząt, tylko produkty pochodzenia zwierzęcego (tzn jaja, mleko, miód) Warzywa są oczywiście bardzo ważne w każdej diecie, ale wystarczająco białka z samych warzyw nie dostarczysz jeśli chcesz ćwiczyć na masę. Jedz dużo serów (szczególnie twaróg), [...]

kompletnie dwa różne produkty, nie wiem skąd rozterka między nimi :-D dieta z ujemnym bilansem, białko jako uzupełnienie jak najbardziej, czy na zabicie ochoty na coś słodkiego, a booster? może tak może nie, ale raczej bym odpuścił jak nie masz jakichś szczególnych powodów, żeby go brać

Bialko: drob, ryby, jaja, produkty mleczne /ser bialy chudy, mleko, kefir, itp/ Weglowodany: ryz, makaron, kasza, ziemniaki, pieczywo razowe Tluszcze: oliwa z oliwek, tran, olej lniany, orzechy Lepiej uloz sobie diete

Dzięki za odpowiedź. Wyszło mi tak: Kalorie 3042.02 Węglowodany 418.28gram Białko 114.08gram Tluszcz 101.4gram Stworzyłem coś takiego: http://zapodaj.net/1d3c6083c0d8b.png.html Układałem to patrząc na w miarę niskokaloryczne jedzenie. Może się wydawać, że nie dam rady na tym cały dzień wytrzymać, ale wybierając produkty patrzyłem też na to czy to [...]

tak samo cena nie rowna cenie tyle osob pisze, ze produkty olimpa sa takie drogie, dlaczego przeciez surowce sa tak tanie a jak cos jest tanszego, to ludzie doszukuja sie dlaczego to jest takie tanie nie dziwie sie, ze olimp nie chce udostepnic tych informacji, skoro uzytkownik forum mialby do tego dostep, to cena nie mialaby takiej roznicy [...]

[...] naturalne jogurty i kefiry oraz ewentualnie mleko, które znakomicie nadaje się jako napój potreningowy. Wszystko spoko, tylko ile białka masz w kefirze by pokryć choćby 25% zapotrzebowania przeciętnego faceta na białko jego ilość już byś musiał liczyć w litrach, a nie zapominajmy przy okazji o węglach, których więcej tam niż białka. ;-)

Mam 2x gainera Gain BOlic 6000 4kg 80zł za puche (dostepne smaki waniliowe) Idealny jak na poczatek :D Do tego bardzo dobre bialko PEAK WHEY FUSION za 130zł. Wszystkie produkty nowe, nieotwarte z dlugimi datami waznosci. DO ceny trzeba doliczyc koszty wysylki zgodne z cennikiem poczty.

hmm jaki link?? wejdz sobie na strono Sonbatego www.atleta.pl i wszystko jasne wychodzi jakies 53 zł za kg białeczka serwatkowego. cena jet naprawde atrakcyjna tu masz tekst z jego strony: "Przy zakupie produktów firmy Vitalmax za kwotę 150 zł przesyłka GRATIS!!! (niezależnie od tego, czy w paczce znajdują się produkty innych firm) Dla [...]